Hybridarbete har blivit en naturlig del av arbetslivet, men det medför både fördelar och utmaningar för medarbetares hälsa. Att arbeta på distans ger flexibilitet, men det kan också leda till minskad rörelse, social isolering och svårigheter att sätta gränser mellan arbete och fritid. För att skapa en hållbar arbetsmiljö behöver HR aktivt arbeta med att stötta sina medarbetare på flera plan.

Vikten av fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet är en viktig del av välmående. Långa dagar vid datorn kan bidra till stillasittande och muskuloskeletala problem. Genom att bland annat erbjuda friskvårdsbidrag, uppmuntra korta pauser för rörelse och ge råd kring ergonomiska arbetsstationer kan ni som företag hjälpa medarbetarna att bibehålla en hälsosam livsstil.

Mental hälsa och socialt stöd

Mental hälsa är också en avgörande faktor vid distansarbete. Att arbeta hemifrån kan leda till ensamhet och stress. Digitala sociala aktiviteter, tillgång till samtalsstöd och en kultur där chefer regelbundet checkar in med sina teammedlemmar kan göra stor skillnad. Det är också viktigt att ni som företag hjälper medarbetarna att sätta tydliga gränser mellan arbete och fritid, exempelvis genom att rekommendera fasta arbetstider, skapa riktlinjer för digital tillgänglighet och ge tips på hur hemmakontoret kan organiseras för att främja återhämtning.

Teknik som stöd för hälsa

Teknik kan vara ett verktyg för att stödja hälsa och välmående. Genom att implementera hälsoappar, anordna interna utmaningar och införa digitala walk-and-talk-möten kan företag skapa en arbetsmiljö där hälsa blir en naturlig del av vardagen. Ett aktivt hälsofrämjande ledarskap, där chefer agerar förebilder och lyfter fram goda exempel, bidrar till en positiv företagskultur där medarbetarna känner sig sedda och stöttade.

En hållbar arbetsmiljö

Hybridarbete ger många möjligheter, men det kräver också medvetna insatser för att säkerställa att medarbetarna mår bra både fysiskt och mentalt. Genom att integrera hälsofrämjande åtgärder i det dagliga arbetet kan företag bidra till en hållbar och engagerande arbetsmiljö som främjar både individer och företaget i sig.