Att bekämpa stressrelaterad ohälsa viktigt för arbetsplatser

Arbetsmarknaden präglas i allt högre grad av hastighet, stress och tryck. Nya forskningsrön visar på en oroväckande trend av stressrelaterad ohälsa, framförallt bland unga kvinnor och män i åldergruppen 30-39 med sömnlöshet, utbrändhet och depression som vanliga symtom.

Stressrelaterad ohälsa – ett växande problem

Forskning visar att stressrelaterade problem utgör ett ordentligt bekymmer i dagens arbetsliv. Inte minst kvinnor drabbas i större utsträckning, med unga kvinnor som en särskilt utsatt grupp. Fascinerande nog visar undersökningar också att män i åldersgruppen 30-39 samt 70-79, är lika utsatta som kvinnor när det gäller depression och sömnstörningar, något som går emot tidigare data.

Stringent behov av åtgärder

Det är tydligt att det brådskar med effektiva lösningar för att motarbeta denna stressrelaterade ohälsa på arbetsplatsen. Två lösningsvägar har visat sig lovande: gruppterapi samt digitala självhjälpsprogram. Fördelen med dessa är att de inte nödvändigtvis behöver utföras av experter, vilket gör dem lättare att implementera på fler platser och för fler yrkesgrupper.

Digitala självhjälpsprogram – ett steg mot lösningen?

Ett sätt att möta den växande utmaningen med stressrelaterad ohälsa är att utveckla digitala självhjälpsprogram, vilket kan göras mer tillgängligt för dem som har begränsad tillgång till psykolog resurser. Ytterligare forskning krävs emellertid för att utveckla effektiva, preventiva strategier på samhällsnivå.

Arbetsplatser behöver handlingsplaner

Vad behövs således är en omfattande strategi för att förebygga och hantera stressrelaterad ohälsa på arbetsplatser, där tidig upptäckt av stress- och sömnproblem är vital. Den goda nyheten är att det finns innovativa lösningar på marknaden för arbetsgivare som hjälper medarbetare med skräddarsydda program för fysisk aktivitet och daglig stöttning, vilket kan leda till minskade sjukskrivningar och ökad produktivitet.

Lösningar som gör skillnad

Den tekniska utvecklingen banar väg för nya lösningar, där digitala självhjälpsprogram som skräddarsyr fysisk aktivitet och erbjuder daglig personlig stöttning från erfarna fysioterapeuter lider som ett lovande alternativ. Genom att investera i dessa teknikbaserade lösningar kan organisationer förvänta sig märkbara förbättringar, bland annat sänkta sjukskrivningstal och ökad produktivitet.

Bli en del av lösningen

Låt oss förebygga och motverka stressrelaterad ohälsa tillsammans. Inte bara gynnar det anställda, det gynnar hela organisationen genom ökad produktivitet och arbetsmoral. Tänk proaktivt och investera i friskvård för dina anställda idag – det kommer att betala sig imorgon.